Как управлять эмоциями и гневом. Эмоциональный интеллект

Онлайн обучение
Домашние задания
Смотри и повторяй
Анонимно

Для кого этот курс:

1
для тех, кто не умеет управлять своими эмоциями;
2
для тех, кто хочет научиться контролировать свое поведение;
3
для тех, кто не распознает свои эмоции и эмоции других людей;
4
для тех, кто не обладает чувством самоконтроля. 

О тренинге

Мы все испытываем чувства и эмоции, которые не всегда нам подвластны. Негативные эмоции, которые переходят в гнев и злость могут повлечь за собой необдуманные поступки и подтолкнуть к тем действиям, о которых потом можно пожалеть.

Тогда возникают вопросы: 

  • А что делать? 
  • Как с бороться с эмоциями и гневом? 

Небольшой секрет: мы можем управлять своими эмоциями, но не всегда это делаем. Даже если какая-то ситуация вызвала вызывает у нас злость, тревогу или печаль, то мы можем контролировать свое поведение. На данном курсе мы рассматриваем как это делать. 

Курс навсегда остается с тобой. Смотреть и пересматривать можно из любой точки мира, с любого устройства: телефон, планшет, компьютер, ноутбук.

Курс навсегда остается с тобой.
Смотреть и пересматривать можно из любой точки мира, с любого устройства: телефон, планшет, компьютер, ноутбук.

Как проходит обучение:

Что вы узнаете?

что такое "эмоциональный интеллект";
как фокусироваться на своих целях, абстрагируясь от своих эмоций;
как сдерживать причиняющие страдание эмоции;
способы развития необходимых эмоциональных компетенций;
приемы управления яростью;
как влиять на свои чувства с помощью тела. 
Поддержка в чате - гарантия твоего 100% результата
7 дней в неделю ответит тебе на все возникающие вопросы технические и практические вопросы.

Кто ведет?

Тренеры Центра сексуального образования Secrets - это специалисты с высшим психологическим, медицинским и сексологическим образованием, опытом личного и семейного консультирования. Педагоги Secrets принимают участие в Международном форуме Института психологиИ РАН, являются членами Европейской ассоциации психологов, имеют международную сертификацию сексологов. Тренерский состав ежегодно повышает квалификацию, пополняя багаж знаний научными исследованиями. Опыт работы каждого специалиста от 5 до 15 лет.

Отзывы:

Записаться:

Групповой
Цена: 4 500 руб.
   я согласен на обработку персональных данных и публичной офертой

Поможем в выборе!

Если у вас есть вопросы о формате обучения или вы не знаете, что выбрать, оставьте свой номер — мы позвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы.

* Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и публичной офертой
Почему выбирают
Онлайн-школу SECRETS?
№1
Единственный лицензированный Министерством образования Центр семейного и сексуального образования (номер лицензии 78732)
5+
Специалисты Центра с опытом консультирования более 5 лет.
8 лет
Существуем уже более 8 лет, с 2015 года
524 570
Более 500 000 довольных клиентов, прошедших обучение по всему миру
Смотреть и пересматривать можно из любой точки мира, с любого устройства: телефон, планшет, компьютер, ноутбук.
В нашем каталоге вы найдете курсы для женщин, мужчин и пар

FAQ

Зайдите на сайт https://www.secrets-online.ru/, выберите подходящий курс и там же оформите заказ. Если сомневаетесь в выборе, напишите нам, нажав на значок WhatsApp в шапке сайта, наши специалисты быстро сориентируют вас и помогут подобрать курс.

Обучение проходит в онлайн-формате, в личном кабинете. Уроки представлены небольшими информативными и наглядными видеороликами, которые удобно смотреть. После оформления заказа на почту придет ссылка с логином и паролем.

Нет. Вы можете выбирать то, что вам интересно здесь и сейчас! Все уроки доступны в любое время дня и ночи, в любой точке мира.

Нет, если вам удобно смотреть с телефона, то пожалуйста! Подойдет любое устройство, где есть экран, звук и интернет)

Варианты оплаты система выдаёт автоматически, как только вы начинаете оформлять заказ. Удобнее всего оплачивать при помощи банковской карты.

Можно переводом на банковскую карту, либо через международную электронную платёжную систему PayPal. Пишите нам в WhatsApp.

Да, если вы живете в Москве или Санкт-Петербурге, вы можете пройти обучение оффлайн.

Это зависит только от ваших интересов. Выбирайте тот курс, описание которого вам ближе всего.

Начинайте сейчас! Не теряйте время и, когда у вас появится молодой человек, вы уже будете “на коне”)) Тем более полные видеокурсы остаются с вами навсегда, и вы в любой момент сможете их пересмотреть.

Видеокурс - это серия видеоуроков, объединенных одной темой и имеющих логическую последовательность.

Видеоурок - лекция на определенную тематику, записанная в онлайн-формате. Эта запись может быть как простой лекцией от тренера или демонстрацией практического навыка

Вебинар — это видеоконференция в прямом эфире. В онлайн-школе Secrets мы проводим в основном бесплатные вебинары, на которых вы можете получить определенные навыки и задать вопросы сексологу.